医師がやってる免疫力アップ方法

イシハラクリニックの石原新菜先生が実践している免疫力アップ方法

ってのを今朝テレビでやってました

1.腹巻き

お腹を暖めることは免疫力アップに繋がる。腸が大事です

2.人参リンゴジュース

一時期さんざん勧められていました。人参リンゴジュース。作るか~~~

3.壁腕立て伏せ

壁に手を付けて立ったまま腕立て伏せ

肩の周りの筋肉が暖まります

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